胃の違和感に適用された飲み物を飲む

胃の違和感に炭酸水と林檎

食べ過ぎたり、脂っこいものを食べた後に胃もたれガスころとが良くあります。だったら食べなければいいのですが、ついつい腹が減っていると、食べ過ぎることが多々あるのです。医者に行くほどではないし、薬を服用するまでもない、そんな時どうしたらいいのか?

 

消化薬を飲んで我慢するという人が多いですが消化薬が無かったら、炭酸が入ったジュースやペリエなどの炭酸水をコップに半分くらい飲むとスッキリすると思います。この炭酸が、脂っこいものを消化するために過剰に分泌された胃酸を中和させるのです。

 

でも、飲み過ぎると逆に胃がもたれたり、胃炎の原因になることもあるために、炭酸水の量にはある程度気を付けておきたい所。

 

あとは、リンゴなどもおすすめです。食後に林檎を一個すりおろしてから、食べる。ジューサーでリンゴジュースを作ってもいいと思います。林檎には消化作用があるために、胃もたれなどに効果を発揮してくれるわけですね。

 

 

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